Em uma determinada época da vida, as meninas passam por uma fase bem complicada, mas totalmente essencial. A transição da infância para a adolescência envolve os hormônios, os sentidos, a curiosidade por coisas novas e a vontade de aproveitar cada minuto.

A puberdade é marcada pela primeira menstruação, pela descoberta do próprio corpo e é a hora de decidir muitas coisas em sua vida.

Nesse momento, as meninas precisam ter total apoio de seus pais e alguém para lhes guiar. A seguir, nós falaremos sobre essa fase e daremos dicas de decoração, alimentação, saúde e tudo o mais que uma menina gostaria de saber.

A saúde na puberdade

Cuidar da saúde é importante em todas as fases da vida e é na puberdade que a menina começa a ter mais consciência disso.

Ela deve se alimentar bem, de forma correta, para evitar as futuras estrias e manchas pelo corpo, e ainda para contribuir para o crescimento do seu corpo e o desenvolvimento de suas curvas. É essencial ter uma alimentação balanceada, pois isso também interfere na menstruação e seus sintomas.

Quando a primeira menstruação chegar, é essencial contar aos pais e pedir que eles lhe levem ao ginecologista. O profissional irá lhe examinar, indicar os remédios para o alívio dos sintomas e te passar algumas recomendações. Você poderá voltar para uma consulta sempre que precisar e tiver alguma dúvida.

Ele lhe acompanhará em toda a sua vida, pois será o responsável pelos seus futuros filhos quando você for maior, por isso é fundamental escolher um profissional eficiente e de confiança.

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Dicas de beleza para a adolescência

É nessa fase que a maioria das meninas começa a se maquiar sozinha e a gostar mais de se arrumar. A nossa dica é que não aposte em maquiadas muito pesadas, dando preferência a um rímel e uma base leve para esconder as primeiras espinhas. Sobre as roupas, escolha aquelas que mais goste, de acordo com o seu tamanho e o local.

Peça a ajuda de sua mãe, mas se ela não entender o seu estilo, tente você mesma comprar e escolher as roupas para o dia a dia. Nessa etapa você também precisará de produtos para a sua pele, como cremes. Se a pele for oleosa, aposte em produtos que tentem diminuir o aspecto oleoso de sua pele.

Dicas de decoração

É muito comum também que nessa época as meninas comecem a expor os seus próprios gostos e comecem a querer personalizar o seu quarto de acordo com eles, e isso é totalmente justo. Peça a ajuda de sua mãe sempre e de suas amigas, pinte as paredes com a sua cor preferida ou ainda use papéis de parede.

Dicas de decoração

É possível pintar todas as paredes de branco e somente uma colorida ou com o papel de parede escolhido. É possível usar nichos nas paredes ou prateleiras para colocar os livros e demais acessórios. Não faça nada muito exagerado ou de forma permanente, porque assim você pode trocar e fazer mudanças caso enjoe do cenário.

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Educação também é importante

Nessa fase da vida será muito importante demonstrar ter todos os valores que os pais lhe passaram, como o respeito e a educação. Agora, falemos de outro tipo de educação: a da escola. Não é porque você cresceu que não tem mais obrigação de estudar, muito pelo contrário.

Você está entrando em uma nova fase e é essencial tirar boas notas e prestar atenção nas aulas para que não rode nenhum ano e consiga atingir o seu objetivo um dia. Com estudo e dedicação você poderá trilhar o seu caminho até o último ano e se formar. Nessa caminhada encontrará muitos obstáculos, por isso é essencial ter o apoio dos pais e a cabeça firme para decidir qual faculdade irá fazer.

Dicas para a sua puberdade

Essa é uma fase muito difícil, pois é quando a rebeldia começa juntamente com as brigas familiares. No entanto, é possível passar por essa fase sem muito estresse, se você seguir as nossas dicas.

Tente ao máximo evitar com os seus pais, dê ouvido a eles. Caso você peça alguma coisa, como sair com suas amigas ou para que eles lhe levem a algum lugar, e a resposta seja não, evite insistir no momento. Deixe para pedir outro dia, em uma situação mais agradável.

Mudando de assunto e indo direto para a sua saúde: sempre que possível vá ao ginecologista para se cuidar, tome bastante água e mantenha uma boa dieta.

Sempre estude para as provas e entregue boas notas, assim poderá ser recompensada no final do ano. Qualquer dúvida que tiver, sobre seu corpo, sua amizade, sobre a escola, converse com sua mãe. Ela é sua melhor amiga sempre e já passou pela mesma fase, com certeza ela poderá te ajudar.

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